Otra forma de cultivar la reconocimiento es mantener un diario de reconocimiento. Escribe regularmente sobre las cosas por las que estás agradecido, incluyendo los desafíos y cambios que has superado.No te limites a una sola opción. Considera todas las alternativas posibles y evalúa sus pros y contras. Puedes hacer una lista de las diferentes o
Desarrollar una Mentalidad de Crecimiento: Acertar libros o participar en talleres sobre mentalidad de crecimiento, que promueven la idea de que las habilidades pueden desarrollarse a través del esfuerzo y el aprendizaje.El autocuidado también implica establecer límites saludables en nuestras relaciones y instruirse a asegurar "no" cuando sea ne
Cookies estrictamente necesarias Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.Vivir nuestras relaciones de forma dependiente nos lleva a la ansiedad, la angustia y con el tiempo el desánimo. No nos permite vivir las relaciones de forma plena y actuamos como si estu
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